Einnahme Empfehlung

💁🏼♀️FemBalance Drink (Einnahme frühs direkt nach dem aufstehen auf nüchternen Magen für eine bessere Aufnahme):

⭐ Hauptwirkstoffe:
Kollagen (10.000 mg)
→ Für Haut, Haare, Nägel & Gelenke 
→ Kann Hautstruktur unterstützen (nicht zaubern!)

Hyaluronsäure
→ Speichert Feuchtigkeit → „prallere“ Haut
Elastin
→ Unterstützt Hautelastizität (Spannkraft)

💊 Vitamine & Mineralstoffe:

Vitamin C
→ Wichtig für Kollagenbildung 

Vitamin D + Calcium + Magnesium
→ Knochen, Muskeln, Immunsystem 

B-Vitamine (B1–B12)
→ Energie, Nerven, weniger Müdigkeit 

Zink, Selen, Biotin → Haut, Haare, Nägel + Zellschutz 
🌿 Pflanzenstoffe (Frauen-Fokus)
Rotklee / Soja-Isoflavone
→ wirken leicht hormonähnlich (Phytoöstrogene)
Ashwagandha
→ Stressreduktion
Maca
→ Energie & hormonelle Balance
Dong Quai
→ traditionell für weiblichen Zyklus genutzt 

Core Nutrients
⚡ Zusatzstoffe
Q10 & Astaxanthin
→ starke Antioxidantien (Zellschutz)
Inositol & PABA
→ unterstützen Stoffwechsel & Hautfunktion

🧠 Wofür ist das Produkt insgesamt gut?

Kurz gesagt:

✔ Haut (Feuchtigkeit + Struktur)
✔ Haare & Nägel
✔ Energie & weniger Müdigkeit
✔ Immunsystem
✔ leichte Unterstützung bei hormonellen Themen


 🐟 Omega-3 (sehr wichtig) (Einnahme Frühstück) 
Warum: Haut, Hormone, Entzündungen, Gehirn

👉 Empfehlung:
2.000–3.000 mg EPA/DHA täglich ✔

Besonders wichtig bei:
  • PMS
  • Hautproblemen
  • Stress

☀️ Vitamin D3 + K2 ( Einnahme frühstück) 
Warum: Hormone, Immunsystem, Stimmung

👉 Empfehlung:
2.000–4.000 IE D3 + K2 ✔ Fast jeder hat hier Defizit

⚡ Magnesium (Einnahme abends) 
Warum: Stress, Schlaf, Zyklus, Muskeln

👉 Empfehlung:
300–400 mg täglich (Citrat oder Bisglycinat) ✔

Mega wichtig bei:
  • PMS
  • Schlafproblemen
  • Stress